El aprendiz de maratoniano

Historias sencillas de carreras

sábado, 19 de junio de 2010

El primer paso

Todo el ritual, como si fuera un gran día. Selecciono una camiseta técnica, pantalón, calcetines, me coloco el cronómetro. ¿Me pongo gafas de sol? Al final no me las pongo. Nervios. Me calzo las zapatillas. Aprieto los cordones, con lazo alto. Bajo a la calle. Hace un día perfecto para correr. Comienzo una serie de estiramientos (¿se me olvida alguno?). Y me pongo a correr. Ritmo suave (¿a 6 el km?). Vigilo cualquier sensación rara. Parece que todo va bien. Diez minutos. Me noto fatigado, pero pronto se me pasa esa sensación. Empiezo a ir cómodo. Doy tres vueltas al tartán del parque del Canal. Vuelvo a casa. Han sido 25 minutos justos. Paro a estirar. Otra vez la rutina de estiramientos. Las piernas me pesan como si hubiera corrido dos horas, pero me siento bien y no me duele nada. Hoy hace justo seis semanas que tuve que dejar de correr. Prueba superada. Hoy he dado el primer paso de mi próxima maratón.

13 comentarios:

manuel binoy dijo...

Bien, José Manuel, ese primer paso es el verdaderamente importante; a partir de ahí los otros llegan solos, es cuestión de trabajo, hábito y rutina; suerte, ánimo y a seguir poco a poco y controlando, un saludo.

El crusti dijo...

Enhorabuena. La primera piedra ya está colocada (y sin las alharacas de los políticos!!). Ahora a edificar la aventura de NYC.

Un abrazo.

Santi

torcas dijo...

Gracias Manuel, Santi,...

Santi, ya me he apuntado a San Lorenzo, a ver si nos vemos...

Un abrazo,

La Bala Raquela dijo...

Holaa José Manuel!! Qué momentoo el de hoy!, paso a paso... Ya verás cuando lleves un tiempo...

Un abrazo.

Olga y Alfonso "Halfon" dijo...

Con tu permiso nos quedamos por aquí leyéndote.

Enhorabuena por el comienzo de tu nuevo maratón.

Saludos,

Javier HG. dijo...

BIENVENIDO de nuevo JOSEM, después de el paron obligado, vuelta a las zapas, estiramientos, zancadas...veras como poco a poco volveras a tu gran nivel con el que nos dejastes en éste parón, el Maratón de New York te espera, ya veras, como vuelves, ya te digo que vuelves... mucho ánimo Jose.

un abrazo

RA dijo...

Paso a paso. Que lo disfrutes.

Tania dijo...

De vuelta al ruedo José Manuel!! Me alegro mucho!
Me imagino esas sensaciones iniciales ufff, lo bueno es que sabes el camino que tienes que seguir para volver estar a tope!
bss
Tania

torcas dijo...

Que gusto saludaros Javi, RA, Tania. Bienvenidos Raquela, Olga y Alfonso, también os he fichado. Un abrazo,

Jose

Celina dijo...

Enhorabuena Jose, me alegra mucho esta noticia de recuperación. Mucho ánimo y un beso grande y recuperador

torcas dijo...

Que alegría Celina, ¿te has apuntado a San Lorenzo?. Ya he corrido cinco días sin ninguna molestia!!!. NOs vemos pronto.

Alex dijo...

Enhorabuena jose,

Pasito a pasito se hace caminito.

Me alegro mucho por tí.

Un abrazo
Alex.

Celina dijo...

¿Cómo va esa recuperación? confío que mucho mejor, estaré en San Lorenzo con Juan, será su primera carrera después de la operación. Nos vemos allí entonces, qué bien. Un besote

Maratones que he corrido

  • Maratón de Madrid: 2004 (3h 58m), 2005(3h 56m 42s), 2006(4h 15m 34s), 2007 (4h 06m 49s), 2009 (3h 40m 20s), 2012 (3h 19m 36s), 2013 (3h 13m 59s), 2014 (3h 40m 58s), 2015 (3h 19m 33s), 2017 (3h 58m 12s)
  • Maratón de Donosti: 2007 (4h 4m 52s)
  • Maratón de Toral de los Vados: 2008 (4h 11 m 16s)
  • Maratón de Marrakech: 2009 (3h 58m 4s)
  • Maratón de Oporto: 2009 (3h 30m 34s)
  • Maratón de Zaragoza: 2009 (3h 56m 32s)
  • Maratón de Sevilla: 2010 (3h 47m 27s)
  • Maratón de Boston: 2010 (3h 29m)
  • Maratón de Nueva York: 2010 (3h 28m 38s)
  • Maratón de Málaga: 2010 (3h 52m 16s)
  • Maratón de París: 2011 (3h 29m 43s)
  • Maratón de Berlín: 2011 (3h 23m 28s)
  • Maratón de Castellón: 2011 (3h 20m 14s)
  • Maratón Misteriosa (Tres Casas, Segovia), 2013 (3h 54m)
  • Maratón de Chicago: 2013 (3h 25m 37s)
  • Maratón de Londres: 2014 (3h 27m 58s), 2016 (4h 1m 18s)
  • Maratón de Amsterdam: 2014 (3h 28m 6s)
  • Maratón de Lisboa: 2015 (3h 34m 56s)
  • Maratón de Valencia: 2016 (3h 40m 32s)
  • Maratón de Tokio: 2017 (3h 39m 38s)

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