Media Maratón Ciudad Universitaria (2010)

A tres semanas de la Maratón de Boston, una Media Maratón es un buen ensayo de cara a la gran cita. Hoy, ese ensayo ha sido la media de la Ciudad Universitaria. Circuito un poco nuevo para conseguir la distancia homologada de 21.098 m. Nos han quitado la cuesta que subía al Faro de Moncloa, pero a cambio hay un par de nuevos falsos llanos ligeramente ascendentes. La media es una rompepiernas con final en cuesta arriba. Es una media que se corre sobre un circuito al que hay que dar tres vueltas. Mentalmente es un poco exigente y a mí la segunda vuelta me parece terrible (para la primera llevas fuerzas y en la última te vas diciendo “esta cuesta ya no tengo que volver a subirla” y vas descontando…).
Quedé a las 9.00 con mis compañeros de entrenamiento (Jose y Carlos). El día perfecto para correr (un poc frío, pero seco). Su objetivo es bajar de 1h 30m y me animan a que les acompañe (eso serían cinco minutos por debajo de mi MMP). Me insisten, pero después de la experiencia con la Intercampus, decido hacer caso a la cabeza e ir a mi ritmo. He sufrido mucho, pero al final 1h 32m 04s (más de tres minutos por debajo de mi mejor media). Carlos y Jose bajaron de 1h 30m, que era su objetivo. Bueno, podemos decir que estamos finos…

Intercampus, algo más que una carrera

Amaneció lluvioso y parecía que iba a diluviar durante la carrera. Afortunadamente un rato antes de empezár amainó, y se quedó una mañana perfecta para correr. Hoy era una ‘Intercampus’ un poco especial. Hoy se destinaba el beneficio de la carrera a un fin solidario con el que me siento implicado: el James Moiben Education Centre. A las 8 recogí a Moiben en la estación de Atocha y nos fuimos hacia el Campus de Getafe de la UC3M (allí llegaba la carrera, y allí dejamos el coche). Tomamos un autobús de la organización para llegar al Campus de Leganés. Calenté con James Moiben y un amigo suyo (Teo), mejicano, que también entrena en Guadalajara. La organización, perfecta.
Arrancó la carrera a la hora prevista. Cometí la imprudencia de salir al ritmo de mis compañeros de entrenamiento Carlos y Jose. Fue un error, ya que en menos de un kilómetro estaba muy desfondado. Obviamente bajé el ritmo y poco a poco recuperé la velocidad que debí tomar desde el inicio de la carrera. Sufrí, pero lo achaqué durante todo el camino a mi exceso de empeño del comienzo de la carrera. Hacia el km 7 me pasó mi amigo Juan Luis; intenté ponerme a rueda, pero no pude. Con todo, llegué a meta en 42m 50s, que es mi mejor tiempo en 10 km. No está mal, pero me quedó un regusto un poco amargo por llegar tan al límite.
Al llegar me enteré de que Moiben había sido segundo. Ya en meta pudimos saludar al Rector y otras autoridades y en el acto de entrega de trofeos se le hizo entrega simbólica del cheque de 5000 euros para el James Moiben Education Centre. MI compañero de entrenamiento Carlos, quedó segundo en la categoría de profesorado. MI amiga y compañera, Berta, estaba en meta con su hija pequeña, que me obsequió con un beso y un bollo. AL final ha sido un gran día de carreras.

Propaganda de la carrera intercampus desde la Universidad
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Un mes para Boston

Queda un mes exacto para la Maratón de Boston. Si todo va bien, será mi primer ‘major’. Cuando se prepara una maratón no se debe saltar ningún entrenamiento. Ese es uno de los atractivos de las maratones; uno se plantea un objetivo importante y eso te obliga a disciplinarte. Hoy, además es fiesta y el próximo domingo tengo una de esas citas anuales obligadas (la carrera Intercampus, organizada por mi Universidad). Este año corre la Intercampus mi amigo Keniata James Moiben. Mañana sábado toca descansar. Por tanto hoy me tocaba entrenar si ó si. Pero hoy era uno de esos días en los que me apetecía mucho entrenar. Posiblemente en mi cabeza estaba todo esto mezclado. Me he despertado, he seleccionado una camiseta, calcetines, pantalón,… me he puesto el cronómetro y me he echado a la calle. Está cubierto pero no hace frío. Tampoco calor. Al rato de empezar a correr ha empezado a caer una lluvia, tan fina, que sin mojar refrescaba. Parecía que corrías por una nube. San José por la mañana, fiesta en Madrid. Casi nadie por las calles. Tu y tus zapatillas. Oyes tus pies golpeando el suelo. Oyes tu respiración. Oyes tus pensamientos. Cuando entreno por un recorrido conocido, mucho antes de salir, lo visualizo y cuando voy corriendo, voy recorriendo también ese trazado mentalmente. Hoy me sentía tan bien, que quería que no acabara nunca. Al llegar el cronómetro marcaba 62 minutos. He hecho mi rutina de estiramientos, he comprado el pan, el periódico, churros y me ha ido a casa a desayunar. Mañana quedará menos de un mes para Boston.

La importancia de llamarse Ernesto

Si, amigos lectores, además de correr tengo otros vícios (la verdad es que todos confesables). UNo de ellos es el teatro. Pertenezco a un grupo de teatro. El próximo martes estrenamos "La importancia de llamarse Ernesto". Por supuesto que estáis todos invitados (la entrada es gratuita). El 'evento' será en el auditorio de la UC3M, en Leganés. ¡Os esperamos!

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Maratón de Sevilla 2010

Cada maratón es un trozo de vida que dejas en una ciudad, pero a cambio te llevas vivencias, sensaciones, sentimientos,… que no tienen precio, que son imposibles de obtener de ninguna otra manera. Sevilla no me defraudó. De allí me llevo toneladas de emociones, las que una maratón deja troqueladas en las piernas de un corredor, pero sobre todo en la cabeza y el corazón.
LOS AMIGOS
Vine a Sevilla por la promesa que le hice a mi amigo Antonio. Y además he tenido la suerte de convencer a mi mujer, Ana, para que me acompañara en esta aventura, muy breve (apenas un día en Sevilla), pero como siempre que se trata de una Maratón, intensa. Antonio fue el perfecto anfitrión. No descuidó ningún detalle, siempre pendiente de nosotros. Nos recogió en Santa Justa, nos llevó a cenar, me siguió por toda la carrera (con reportaje fotográfico incluido), se peleó con el recepcionista del hotel para que me dejara ducharme en mi habitación antes de las dos de la tarde, me llevó al estadio. Y hasta me regaló la gorra de su bolsa del corredor porque a mí no me dieron. Pero sobre todo nos regaló su inmenso cariño de gran persona. Al final no pudo correr por miedo a matar la temporada, pero espero poder correr con él otra maratón. Antonio (junto con Javi Sanz) me quitó el miedo a las maratones (‘una maratón es la tirada larga de la siguiente’).
LA CENA
Antonio nos llevó a cenar a un italiano de lujo, y si la compañía ya era de lujo (Ana, Antonio y su mujer Marisa), comimos con otro amigo de Antonio, Sebastián, bombero de carrera y héroe de profesión. Después de oír a Sebastián cómo salvó la vida de un bebé esta semana ¿cómo podemos pensar nadie que lo que hacemos a diario es importante? Sebastián, con la espalda hecha polvo por el rescate en el que participó días atrás, iba a correr también al día siguiente (y aun no sé cómo acabó). Y a la cena se nos unieron dos personas de élite: James Moiben y su compañero corredor keniata Thomas. También compartieron con nosotros sus emociones previas a una carrera, aunque esta vez ‘solo’ iban a participar como liebres (James me dijo al día siguiente que acabó muy contento, pasando la media maratón en 1h 5m).
LA ORGANIZACIÓN
En base a todos los detalles de los que pude tomar nota, IMPECABLE. Bolsa del corredor generosa (camiseta, pantalón y gorra técnicas, además de otros regalos –en mi caso talla XXL poco utilizable porque llegué casi al cierre ¿por qué nos piden las tallas al inscribirnos?-, pero eso son gajes del oficio). Kilometraje perfecto (incluso marcando cada 5 millas). La atención pre y post maratón en el estadio, de lujo. Solo una pequeña crítica: el avituallamiento sólido, solo de naranjas, ¡un poco flojo para los que no tomamos naranjas en una carrera!. El trato al corredor, en todo momento, impresionante. Los voluntarios, de 10. Es muy difícil superar esta organización.
LA CARRERA Y LOS COMPAÑEROS DE CARRERA
En el estadio, con los nervios (y además con bastante frío) de la salida, pude saludar a muchos foreros de ‘carreras populares’. Muchos 4pipas, incluyendo a Tetovic (¡por fín coincidimos!), Marcu—gato,… Yonhey, Asmático, Bebeto, Runner stone,… (y otros que me perdonarán, pero no retengo bien tanto nombre…). Puede saludar a Sombrilla, ¡que está en todas!, darle un abrazo a Piraña (¡como me alegré de verle en una salida y con una gran sonrisa!). Y a Juan Carlos (Sideuvol) y Henar, con su inseparable retoño en su inseparable carrito (desde luego que tenéis mérito). Y se dio la salida, con bastante frío, lo que invitaba a correr. El recorrido tiene sombras y luces. Sombras porque pasa por calles a veces demasiado largas, zonas desangeladas,… Luces, porque es muy llano y pasa también por lugares preciosos que nos dejan una imagen de Sevilla imborrable. Hice gran parte de la carrera con Juan Luis (Yonhey), que sufrió un par de apretones (no precisamente de correr) y que se topó de cara con el muro pasado el km 30. Luego navegué solo. Sufrí por Bebeto, que lo estaba pasando muy mal hacia el 38. Un poco antes me pasó como una exhalación Asmático,… Al final la maratón nos va dando a todos nuestro merecido, pero también nos dá esa sensación de felicidad inmensa que supone completarla, y esta vez en ese Estadio tan bonito, donde Abel Antón ganó un campeonato del mundo.
Y me quedé sin conoceros a muchos, pero otra vez será.
LOS SEVILLANOS
Son como son, con lo bueno y con lo malo. AL acabar la carrera, tenía que volver deprisa al hotel para poder ducharme, y me costó más de cuarenta coches que uno me acercara ‘al centro de Sevilla’. Pero también me suavizaron algún kilómetro con muchas de sus ocurrencias: ‘¿Dónde está el avituallamiento de Cruzcampo?’, o al aparecer de frente la Giralda, casi arrodillarse en reverencia al símbolo,… O conversaciones como la siguiente (km 26):
-¡Hombre quillo, como lo llevas!.
- Un poco jodío, porque corro un poco tocao.
- Bueno, ya vamos descontando.
- No, si lo peor es lo que me espera con la parienta, que no quería que corriera.
- Bueno, pues se aguanta el chaparrón.
- No si lo peor es que me pegue.
- Bueno, piensa que si te pega, es solo una vez más.
- Ya pero lo malo es cuando me pega en público…
Y así hasta el infinito. Lo dicho, para lo bueno y para lo malo.

Y ahora toca pensar en la próxima, porque como dice Antonio, esto solo ha sido una ‘tirada larga’…

Dos Leguas Fuente de la Chopera, Leganés

No me resisto a hacer una minicrónica se esta carrera, que corrí por primera vez el pasado domingo. Era una carrera a la que le "tenía ganas" por distintos motivos, entre otros por el hecho de que discurre por los caminos por los que habitualmente salgo a trotar con mis colegas de afición de mi universidad.

MIs sensaciones personales, como carrera, un poco agridulces, porque empecé con un dolorcillo en un muslo y acabé bastante más dolorido (¿porqué los corredores populares somos tan inconscientes?), y a falta de una semana para el maratón de Sevilla la cosa no tiene mucha gracia. Dejando aparte el dolor de la pierna, corri a un ritmo relativamente bueno para mí, dado que era un entrenamiento para Sevilla. Media carrera la hice con mi amigo Javier (en la foto, subiendo conmigo la ya famosa 'cuesta del cementerio', foto cortesía de su esposa Ino) y durante la misma nos cruzamos con Yonhey. Antes de salir pude charlar un buen rato con Coletitas, Gregoire y Carlos.

Pero esta minicrónica es mi pequeño homenaje al Club Maratonianos de Leganés que organiza la carrera. ¡Con qué mimo cuidan todos los detalles!. La animación antes, durante y después, la buena organización del ropero, avituallamientos, voluntarios,... Pocas carreras tienen tantos voluntarios por metro lineal (incluyendo a Jose, el Pollero, un fenómeno con el que solemos entrenar y que se desgallitaba en la cuesta del cementerio animando a los que la subíamos con la lengua fuera y Celina -¿cómo es que no nos vimos??!!-). Para completar, una bolsa del corredor excepcional.
Y un recorrido más que bonito, parte por tierra, parte por asfalto, con esa vuelta al Parque del V Centenario y al lago de Butarque. LOs que lo hacemos muchos días no sabemos lo que tenemos.

Enhorabuena, compañeros corredores de Leganés.