Se me ha ocurrido graficar mi evolución, por un lado, en los km y ritmos de entrenamiento de los últimos años (los que tengo registrados) y por otro, mis tiempos en 10k, media maratón y maratón. Solo una conclusión, si quieres mejorar, entrena más y mejor.
2 comentarios:
Una verdad como un templo, José Manuel. Un abrazo y feliz 2014. Que llegue cargado de kilómetros y de ilusiones. Un abrazo!
También se puede uno quedar estancado y disfrutar simplemente corriendo sin forzar, todo es válido.
Un abrazo y feliz año
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