sábado, 19 de junio de 2010
El primer paso
Todo el ritual, como si fuera un gran día. Selecciono una camiseta técnica, pantalón, calcetines, me coloco el cronómetro. ¿Me pongo gafas de sol? Al final no me las pongo. Nervios. Me calzo las zapatillas. Aprieto los cordones, con lazo alto. Bajo a la calle. Hace un día perfecto para correr. Comienzo una serie de estiramientos (¿se me olvida alguno?). Y me pongo a correr. Ritmo suave (¿a 6 el km?). Vigilo cualquier sensación rara. Parece que todo va bien. Diez minutos. Me noto fatigado, pero pronto se me pasa esa sensación. Empiezo a ir cómodo. Doy tres vueltas al tartán del parque del Canal. Vuelvo a casa. Han sido 25 minutos justos. Paro a estirar. Otra vez la rutina de estiramientos. Las piernas me pesan como si hubiera corrido dos horas, pero me siento bien y no me duele nada. Hoy hace justo seis semanas que tuve que dejar de correr. Prueba superada. Hoy he dado el primer paso de mi próxima maratón.
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13 comentarios:
Bien, José Manuel, ese primer paso es el verdaderamente importante; a partir de ahí los otros llegan solos, es cuestión de trabajo, hábito y rutina; suerte, ánimo y a seguir poco a poco y controlando, un saludo.
Enhorabuena. La primera piedra ya está colocada (y sin las alharacas de los políticos!!). Ahora a edificar la aventura de NYC.
Un abrazo.
Santi
Gracias Manuel, Santi,...
Santi, ya me he apuntado a San Lorenzo, a ver si nos vemos...
Un abrazo,
Holaa José Manuel!! Qué momentoo el de hoy!, paso a paso... Ya verás cuando lleves un tiempo...
Un abrazo.
Con tu permiso nos quedamos por aquí leyéndote.
Enhorabuena por el comienzo de tu nuevo maratón.
Saludos,
BIENVENIDO de nuevo JOSEM, después de el paron obligado, vuelta a las zapas, estiramientos, zancadas...veras como poco a poco volveras a tu gran nivel con el que nos dejastes en éste parón, el Maratón de New York te espera, ya veras, como vuelves, ya te digo que vuelves... mucho ánimo Jose.
un abrazo
Paso a paso. Que lo disfrutes.
De vuelta al ruedo José Manuel!! Me alegro mucho!
Me imagino esas sensaciones iniciales ufff, lo bueno es que sabes el camino que tienes que seguir para volver estar a tope!
bss
Tania
Que gusto saludaros Javi, RA, Tania. Bienvenidos Raquela, Olga y Alfonso, también os he fichado. Un abrazo,
Jose
Enhorabuena Jose, me alegra mucho esta noticia de recuperación. Mucho ánimo y un beso grande y recuperador
Que alegría Celina, ¿te has apuntado a San Lorenzo?. Ya he corrido cinco días sin ninguna molestia!!!. NOs vemos pronto.
Enhorabuena jose,
Pasito a pasito se hace caminito.
Me alegro mucho por tí.
Un abrazo
Alex.
¿Cómo va esa recuperación? confío que mucho mejor, estaré en San Lorenzo con Juan, será su primera carrera después de la operación. Nos vemos allí entonces, qué bien. Un besote
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