Se me ha ocurrido graficar mi evolución, por un lado, en los km y ritmos de entrenamiento de los últimos años (los que tengo registrados) y por otro, mis tiempos en 10k, media maratón y maratón. Solo una conclusión, si quieres mejorar, entrena más y mejor.
Una verdad como un templo, José Manuel. Un abrazo y feliz 2014. Que llegue cargado de kilómetros y de ilusiones. Un abrazo!
ResponderEliminarTambién se puede uno quedar estancado y disfrutar simplemente corriendo sin forzar, todo es válido.
ResponderEliminarUn abrazo y feliz año